Jang challenge
Kurz zameraný na zvýšenie energetiky
Tento program je určený pre ľudí, ktorí chcú zvýšiť
svoju životnú energiu, cítiť väčšiu ľahkosť a mať viac
sily pre veci, ktoré sú pre nich dôležité.
Pracujeme so všetkými 5 energiami
človeka — telo, myseľ, vzťahy, svet a duša —
do veľkej miery individuálne, podľa toho, kde sa práve nachádzaš.
Ako kurz prebieha
Konzultácia — kde sa práve nachádzaš
Na začiatku si prejdeme jednotlivé oblasti života:
-
čo funguje dobre a kde máš stabilitu
-
ktoré oblasti potrebujú posilniť
-
kde cítiš únavu, stagnáciu alebo chaos.
Spoločne si vytvoríme jasnejší obraz tvojej aktuálnej energetiky a smeru, ktorým sa oplatí ísť.
Teória — pochopenie energetiky
Počas celého kurzu postupne vysvetľujeme jednotlivé oblasti energie:
-
ako fungujú
-
ako vyzerá zdravý a prirodzený stav
-
čo energiu posilňuje a čo ju naopak odsáva
-
aké techniky a cvičenia môžeš používať v bežnom živote.
Teória je praktická a použiteľná — bez zbytočného balastu.
Prax — reálny progres
Najväčšia zmena vzniká v každodennom živote.
Preto pracujeme so spoločnou praxou:
-
podporné skupinové cally
-
jednoduché aktivity a úlohy
-
priebežné ladenie procesu podľa toho, čo funguje práve tebe.
Podporná skupina je dôležitou súčasťou — prináša motiváciu, spätnú väzbu a energiu pokračovať.
Čo môžeš očakávať
-
viac fyzickej aj mentálnej energie
-
väčšiu stabilitu a vnútorný pokoj
-
lepší kontakt so svojou motiváciou
-
jasnejší pocit smeru.
Energetický boost nie je o rýchlom „nakopnutí“.
Je to o vytvorení systému, ktorý ťa bude podporovať dlhodobo.